Как отдохнуть во время майских праздников и сохранить при этом здоровье, россиянам рассказал Роспотребнадзор.
Даже на открытом воздухе гражданам рекомендуют соблюдать социальную дистанцию, чтобы не заразиться ковидом или другими ОРВИ. Также опасным могут оказаться прием или посещение гостей, поэтому лучше ограничить общение и провести время с семьей. Во время поездки за город или на дачу в общественном транспорте, а также при походе в магазины нужно надевать маску.
«Не нужно бояться получить тепловой удар из-за применения средств индивидуальной защиты. Существенно нарушить теплообмен маска не может. В сильную жару для обеспечения нормального теплообмена следует оставлять открытыми другие участки тела, а голову защитить от солнца легким головным убором», – говорится в сообщении.
В жаркую погоду специалисты рекомендуют менять маски чаще и отказаться от использования черных средств индивидуальной защиты.
При подготовке к застолью гражданам советуют не покупать продукты на стихийных рынках, а при сборах на пикник не брать с собой молочные продукты, копчености, яйца и кондитерские изделия с кремом.
«Все скоропортящиеся продукты следует перевозить и хранить в специальной сумке-холодильнике. Помните, что насекомые являются переносчиками патогенных микроорганизмов, поэтому все продукты для пикника должны быть упакованы в пищевую пленку или закрыты в пластиковые контейнеры с плотной крышкой», – напоминают специалисты.
Гуляя по городу, а тем более выбираясь на природу, нужно защитить себя от клещей – они активны с апреля по октябрь и живут даже в парках и скверах. Поэтому стоит выбирать одежду, максимально закрывающую тело, надевать головной убор и пользоваться репеллентами. Себя и близких во время прогулки нужно осматривать каждые 15–20 минут.
«Если вы обнаружили на себе клеща, необходимо его аккуратно удалить. Важно сохранить целостность – не раздавить, не разорвать клеща, так как патогенам, содержащимся в его тканях, будет легче проникнуть в кровь человека через ранку-укус. После того как вы извлекли клеща, отнесите его в лабораторию на исследование», – предупреждают специалисты.
Только так можно выявить, что клещ заражен какой-либо инфекцией, и вовремя начать профилактическое лечение.
Источник: Мария Саймон ИА «ДОН 24»
